Category
News
Jaga Kesehatan Jantung, Seksi HAAK Paroki Cilandak Gelar Talkshow "Jantung Sehat Untuk Semua" bersama dr. Christian Sunur
Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan organ vital, Seksi Hubungan Antaragama dan Kepercayaan (HAAK) Paroki Cilandak sukses menyelenggarakan acara talkshow kesehatan bertajuk "Jantung Sehat Untuk Semua" pada Sabtu, 15 Agustus lalu.
Acara yang menghadirkan dr. Christian Sunur sebagai narasumber utama ini menekankan pentingnya kepedulian terhadap kesehatan jantung sejak dini melalui pola hidup sehat, deteksi awal, hingga penanganan darurat yang tepat.
Dalam pemaparannya, dr. Christian Sunur membagikan empat poin krusial yang wajib diperhatikan oleh masyarakat:
1. Kenali Faktor Risiko
Penyakit jantung kerap berkembang tanpa disadari. Oleh karena itu, masyarakat diimbau untuk selalu mewaspadai berbagai faktor risiko utama, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar gula darah tinggi/diabetes, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, berat badan berlebih (obesitas), kurangnya aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, serta tingkat stres yang tinggi.
2. Pentingnya Deteksi Dini
dr. Christian menekankan bahwa pemeriksaan kesehatan sederhana (Mini Medical Check-Up / MCU) merupakan langkah awal untuk memahami kondisi tubuh, bukan hasil akhir. Jika ditemukan indikasi atau hasil pemeriksaan yang tidak normal, masyarakat diimbau untuk tidak mengabaikannya.
3. Cegah Sebelum Terlambat
Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan. Langkah-langkah preventif yang direkomendasikan antara lain:
* Menjaga pola makan sehat dan gizi seimbang.
* Rutin berolahraga dan aktif bergerak.
* Menghentikan kebiasaan merokok.
* Menjaga berat badan ideal dan mengelola tingkat stres.
* Memastikan waktu tidur dan istirahat cukup, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
4. Tindakan Tepat Saat Kondisi Darurat
Hal terpenting yang sering terabaikan adalah respons cepat saat terjadi kegawatdaruratan jantung. Masyarakat diminta untuk mengenali tanda-tanda bahaya serangan jantung. Jika muncul gejala yang mengarah pada kondisi darurat, sangat dilarang untuk menunda atau menunggu gejala hilang dengan sendirinya. Masyarakat diimbau untuk segera mencari pertolongan medis ke fasilitas kesehatan terdekat dan mengikuti arahan dari tenaga medis.
Melalui kegiatan ini, Seksi HAAK Paroki Cilandak berharap masyarakat dapat semakin teredukasi dan tergerak untuk menerapkan gaya hidup sehat demi mewujudkan kualitas hidup yang lebih baik dan bebas dari ancaman penyakit jantung.